主な原因はあなたのせいではありません、そしてあなたの顔色を修正する方法があります。
沿って2021年3月25日広告油性の肌は、頻繁なブレイクアウトや慎重に適用したメイクが所定の位置に留まるかどうかの心配など、多くのスキンケアとメイクの懸念に関連しています。余分な油分を寄せ付けないために、専門家はあなたがよくキュレートされたスキンケアルーチンが必要であることに同意します。しかし、そもそもなぜあなたの顔が油っぽいのか、そしてそれを完全に修正する方法があるのかどうか疑問に思うかもしれません。脂性肌の根本原因を突き止め、それと最もよく戦う方法を決定するために、ユニオンスクエアレーザー皮膚科の理事会認定皮膚科医と話をしました。 博士ジェニファー・チュワレク 、LM MedicalNYCの理事会認定皮膚科医 モーガン・ラバッハ博士 、およびCapital Skin＆Laserのボード認定皮膚科医 博士ジータ・シャー 。
顔のバスルームミラーを検査する女性クレジット：gradyreese / Getty Images脂性肌の兆候は非常に単純です。光沢のある顔をしている場合、またはブレイクアウトしやすい場合は、脂性肌になっている可能性があります。 「オイリー肌は、特にTゾーン領域（鼻、額、顎のラインを含む）と頭皮で、油っぽくて脂っこい感じがすることがよくあります」とRabach博士は言います。 「脂性肌の人は、毛穴が大きく、毛穴が詰まり、ニキビができやすい肌になる可能性が高くなります。」ホルモンから顔を洗う頻度まで、何が本当にあなたの懸念を引き起こしているのかを調べてください。
なぜ私の顔は油っぽいのですか？
あなたの顔が油っぽいかもしれない理由はたくさんあります。まず、シャー博士は、脂性肌は一般的に遺伝学によって決定されると言います。つまり、一部の人々は自然に多くの石油生産を起こしやすいということです。 Chwalek博士は同意し、ホルモンもそれに大きな役割を果たしていると付け加えました。 「私たちが若いとき、思春期の頃に始まるホルモンが皮脂腺を刺激し始めます」と彼女は言います。 「それで、私たちの十代と二十代でより脂性の肌を持つことは一般的であり、それからそれは通常年齢とともに減少し始めます。」
その他の要因には、あなたの生活環境や毎日の食生活が含まれます。 Chwalek博士は、高温多湿の気候に住む人々は、寒くて乾燥した環境に住む人々よりも多くの石油を生産する傾向があると言います。彼女はまた、糖分、炭水化物、飽和脂肪、乳製品を多く含む食事は、皮脂腺を誘発し、油の生産に不均衡を引き起こす可能性があると述べています。
実際、特に適切な製品を使用していない場合は、スキンケアルーチンでさえ顔を油っぽくする可能性があります。ラバッハ博士は、顔を洗ったり、油で製品を使用したりするような習慣は、問題を悪化させるだけだと言います。つまり、オイルの生成を調整し、肌をきれいに保つために、適切なレジメンをキュレートすることが重要です。
脂性肌を直すにはどうすればいいですか？
石油の生産はホルモンと遺伝学によって制御されているため、Chwalek博士は、皮膚の油性を完全に止めることが常に可能であるとは限らないと述べています。しかし、あなたができることは、過剰な石油生産を管理することです。ラバッハ博士は、穏やかなクレンザーで1日2〜3回顔を洗い、サリチル酸やレチノールなどの油分を減らすのに役立つ有効成分を探すことを提案しています。裏返しに機能するオプションについて、シャー博士は、避妊などのホルモン剤やスピロノラクトンなどの抗アンドロゲン剤もホルモンを調節し、ブレイクアウトを制御できると述べています。
どの製品を使用すればよいですか？
Chwalek博士は、過剰な油の生成を抑えようとしている場合に従うべき非常に簡単なスキンケアルーチンを説明します。穏やかなクレンザー、軽量でコメドジェニックではない、油を含まない保湿剤、および毎日の日焼け止めを使用します。トナーや角質除去剤を使用したい場合、彼女はそれらが乾燥していないことを確認し、アルコールが含まれているものを避けるように言います。最も重要なのは、適切な材料を使用することです。ラバッハ博士は、レチノールが脂性肌の一番の「ヒーロー成分」であると言います。 「それらは皮脂腺が作る油を減らし、毛穴のサイズと詰まった毛穴を減らすのを助けます」と彼女は言います。油と戦うのを助ける他の成分は、サリチル酸やアルファヒドロキシ酸のようなベータヒドロキシ酸であると彼女は言います。
シャー博士は、Skinbetter AlphaRet Clearing Serumのような、市販の局所レチノイドに同意し、推奨しています。 （$ 125、 skinbetter.com ）。 。 「にきびや吹き出物と戦うための理想的な製品は、剥離するヒドロキシ酸と皮脂腺の油の詰まりを減らすための局所レチノイドの組み合わせを持っているでしょう」と彼女は言います。 「[これは]マイルドなレチノイドとサリチル酸を組み合わせて毛穴をターゲットにし、脂性でニキビができやすい肌の外観を改善します。」日焼け止めには、軽量で毛穴を詰まらせないものが必要です。
どの製品を避けるべきですか？
3人の専門家全員が、油分を含むものや毛穴をふさぐ可能性のあるものは避けるべきであることに同意しています。 「オイル、バター、ワセリンを含む製品は毛穴を詰まらせることが知られています」とシャー博士は言います。 '油性で、ブレイクアウトや傷が付きやすい場合は、非コメドジェニックと表示されている製品を探してください。これらの製品には、皮脂腺の詰まりや油の詰まりにつながる成分は含まれていません。
Chwalek博士はまた、アルコールや過酷なスクラブを含む製品のように、より多くの石油生産を引き起こすだけなので、超乾燥を避けることを推奨しています。あなたがあなたのルーチンにオイルを取り入れたいならば、彼女はローズヒップやホホバのようなオイルを選ぶと言います。これらは両方ともリノール酸の含有量が高く、毛穴を詰まらせることなく軽くて吸収しやすいです。
