今週のマーク メンタルヘルス啓発週間 そして、1年以上のロックダウン、不確実性、愛する人たちとの距離感を経て、これまで以上に重要性を感じています。
2020 年はほとんどの人にとって困難な時期だったかもしれませんが、だからと言って 2021 年を全額償却しなければならないというわけではありません。それでも達成可能な目標を設定し、自分自身に取り組むことができます – 2021年に個人的な成長の観点から何を達成したいですか?不安を和らげたい、経済状況を把握したい、自信を高めたい、あるいは単に考え方を変えたいなど、その手助けとなる本があります。
これらの素晴らしい読書は、すでに何千人もの人々を助けています。 私たちはオンラインです チーム - そして輝く 5 つ星のレビューがあります。これらの素晴らしい本の 1 つに鼻を突っ込んだ状態で、1 日 1 時間、ソーシャル メディアを何気なくスクロールするのを 1 時間入れ替えてください。
もっと： あなたに力を与える本: アデルの自己啓発本からヒンチ夫人のリストの本まで
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シャーロット・プレインのハッピー・プランニング
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カバーの宣伝文: 準備が好きな人 (または生活にもう少し計画が必要な人) のためのこの実用的なガイドで、混沌の中で秩序をもたらしてください。 Happy Planning は、毎週の買い物、毎日の食事の準備、一般的な予算作成から、結婚式、パーティー、休日などの大きなイベントまで、人生のあらゆる面を計画するために必要なツールを提供します。無駄を減らし、より多くを節約し、より良い生活を手に入れることができます – ちょっとした計画が大きな効果をもたらします! Charlotte の日常的なアプローチは非常に成功しており、その背後にあるビジネスを立ち上げ、現在、彼女の実践的で前向きなノウハウをすべて共有しています。彼女の計画のマントラとツールキットに加えて、本の各セクションは、計画から利益を得る生活の領域に捧げられており、個人的な学習経験、計画方法、ヒントとコツ、実践的なガイダンス、インタラクティブな要素が満載です。それは、あなたをより健康的に幸せにするシンプルでポジティブで実用的な計画です。
トップレビュー：「今日この本を受け取ったばかりで、手放せませんでした！絶対に気に入りました！私自身プランナーとして、いくつかのことを再確認しましたが、他の人にとっては、新しいアイデアを実行に移すきっかけとなりました。日常生活や食事の計画からクリスマスまで、すべてをカバーしているのが大好きです。あなたの財政を整理するためのhen doや結婚式などの特別なイベント。これはすべての家にあるべき本だと思います。必要なときに出し入れするのに最適です。もう一度参照できるように、特定の部分にもタグを付けました。小さくて使いやすいサイズで、よく書かれていて共感できます!このような素晴らしい本を提供してくれたシャーロットに強くお勧めします。
あなたの真実を話す ファーン・コットン
表紙の宣伝文: ラジオとテレビのジャーナリスト、ファーン・コットンが喉の手術の可能性のために2週間話すことができなくなった後、彼女は自分の声が聞こえなかった他の時期について考え始めました.若い女性として、「ただの才能」として、より大きく、より支配的な数字にフォイルします。彼女は、どの時点で私たちはこのメッセージを内面化し、自分自身を沈黙させ始めるのだろうと考えていることに気づきました。本当の言葉を飲み込んで、自分自身の幸福や幸福を犠牲にして、喜ばせたり妥協したりするのはいつですか? あなたの真実を話す 間違った理由で沈黙を保つ方法を学び、自分の声を見つけ、自己主張し、自信を持って話す方法を探ります。勇敢で傷つきやすく、非常に個人的なこの本は、ファーンの説得力のあるストーリーを共有し、あなたが自分のストーリーを形作るのに役立ちます。
トップレビュー: 「私はこの本が絶対に好きです！ Fearne の執筆スタイルは常に親しみやすく親しみやすいと感じますが、この本はおそらく彼女の今までで最も正直だと思います!あまりネタバレせずに、Fearne は、私たちが声を上げることへの恐怖をどのように感じるか、またそれを改善し、その結果として起こり得る困難な反応に対処する方法を探ります。この本には、小さな内省活動も満載です (そして、私は Fearne がこれらを私たちと一緒に完成させる方法が好きです!)。私は今、私の真実を話し、それが間違いなく完璧なロックダウン読書であることを確認できます.この本は、自信を持って、積極的にロックダウンから抜け出し、自分の真実を知るための完璧な準備をします.
F***k は謙虚である: 自己宣伝が汚い言葉ではない理由 ステファニー・ソード・ウィリアムズ
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表紙の宣伝文: 「謙虚であることは、私たちのプロとしての成功には不可欠であると、私たちは常に言われています。私たちの成果を大声で叫ぶのは、不快で傲慢だと思われることがよくあります。しかし、現代の職場では、このアドバイスはますます時代遅れに思えます。謙虚であることをファックする時が来ました。簡単な演習、手順、実際の例を使用して、次の方法を学びます。隠れるのはやめましょう (自分がそうであることに気付いていない場合でも)。ネットワークの力を十分に実感してください。自分の価値を知ってください。マネーゲームをして勝ちましょう。仕事で感情を管理します。行動を起こし、飛躍するための適切な時期を確立してください。あなたが生み出した勢いを維持し、とらえどころのないワークライフバランスを維持してください。自分自身の成功に責任を持ち始める準備をしてください。
トップレビュー: 「私はこの本を 3 週間かけて読み返し、復習すべきポイントとアクション ポイントを熱心に強調しました。これはあなたが何年も本棚に置いておき、インスピレーションが必要なときや、自分が悪い人であることを思い出させたいときに、何度も戻ってくる本です。性別、人種、年齢、業界に関係なく、この本はあなたにぴったりです。実は先月の休日にこの本を読んでいて、ついに自分の副業を始める原動力になりました。だから、これを読んで、インスピレーションを得て、副業を始めて、自分の目的を達成してください。
服の測定方法
Get Your Sh*t Together (F**ks ガイド) サラ・ナイト
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カバーの宣伝文: ニューヨーク・タイムズのベストセラー。誰もが話題にしているベストセラー本の著者から、F ** k を与えないという人生を変える魔法。やるべきことをやるべきか悩むのをやめて、やりたいことをやり始められるようにする方法。オフィスで雪が降ったり、ソファに釘付けになっているだけでも、本当に外に出たいときは (1 回だけ)、ジムに (最後に) ジムに行って、いつも気の遠くなるような夢のプロジェクトに取り掛かります。先延ばし？次に、sh*t をまとめます。彼女の最初の本で、「アンチグル」サラ・ナイトは、心の整理整頓の喜びを紹介しました。この本は、あなたが本業をやめて海外に引っ越す、仕事と楽しみのバランスを取るのを助けるために必要な、必要な機能を整理し、それをしている間にお金を節約する - または単にそこから抜け出す - をさらに一歩進めてくれます。毎日、ハッピーアワーのドア。
トップレビュー: 私はこの本をみんなにお勧めします。日常生活や仕事でアドバイスを参考にさせていただきました。私は、最終試験について完全にメルトダウンしていた娘を指導したことさえあります。私はちょうどあなたのsh*tを集めて、あなたがしなければならないことの計画を立てると言っただけです!彼女のチューターは違いに気付きました。私はサラの文体が大好きです。ポイントにまっすぐ。素晴らしい！
リアル ライフ マネー: お金を管理するための正直なガイド クレア・シール著
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カバーの宣伝文: 回想録の一部であり、ガイドの一部である Real Life Money は、読者を自分のペースと状況に適応できる旅へと導きます。債権者との返済条件の交渉方法や、自分を罰せずに現実的な予算を設定する方法から、お金の不安に対処する方法まで、すべてを網羅しています。目標は、一夜にしてお金持ちになったり、人生の楽しみをすべて犠牲にして借金を返済したりすることではなく、お金に対して自分がどのように感じるのか、それをどのように利用して考え方を変えることができるのかを理解することです。そして私たちの財政を永久に。
トップレビュー: 「この本が気に入りました!必要だからというより、一般的に役立つと思って注文しましたが、支出の「なぜ、どのように」についての洞察が得られ、以前は考えもしなかったほど多くのことに本当に関連していました.クレアは、借金を克服するためのヒントやアドバイスを提供しただけでなく、不健康な支出習慣とそれに付随する心理を認識する方法についても説明しています。お金について学びたい人には、この本を強くお勧めします。私はこの本を引用して、たくさんの友達と共有しましたが、彼らも本当に役立つと思っています!
大魔法: 創造的な生活を送り、恐怖を手放す方法 エリザベス・ギルバート著
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表紙の宣伝文: 「あらゆる年齢層、あらゆる分野の読者が、エリザベス・ギルバートの本から何年にもわたってインスピレーションを得てきました。今、この最愛の作家は、彼女の知恵と創造性に対する独自の理解を共有し、プロセスを取り巻く謎と苦しみの認識を打ち砕き、それがどれほど簡単であるかを私たち全員に示しています.エリザベス・ギルバートは、自分自身の人生だけでなく、彼女の友人や彼女にインスピレーションを与えた人々の物語を共有することにより、私たちの好奇心を受け入れ、私たちが最も愛するものに取り組み、最も恐れているものと向き合うように私たちに挑戦します.本を書いたり、アートを創作したり、仕事での課題に対処したり、長年の夢に着手したり、日常生活をより鮮やかで実りあるものにしたりすることを切望していても、Big Magic は驚きに満ちた探索の旅にあなたを連れて行きます。そして思いがけない喜び。
トップレビュー: 'ただ素晴らしい。感動的で、私はそれを置くことができませんでした。アイデアを持っているが、それを実現することを恐れている人は必読です。
ソーシャルメディアがあなたの人生を台無しにしている理由 、キャサリン・オーメロッド著
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カバーの宣伝文: 自分の体に執着することはありますか?夜更かしして、自分のキャリアの状態を心配していませんか?他人の人生はあなたの人生よりも良く見えますか？いつまでも元気になれないと思いませんか？ 「ソーシャル メディアがあなたの人生を台無しにしている理由」では、ソーシャル メディアが現代世界で生み出した比較と到達不可能なレベルの完璧さの圧力鍋に正面から取り組んでいます。この本で、キャサリン・オーメロドは、人類がこれまでに生み出した中で最も中毒性の高いデジタル・フォースのキュレーション、構築、そしてそれに対抗する専門家に会います。キャサリンは、1,000万人以上のフォロワーを持つグローバルなインフルエンサーから、臨床心理学者、形成外科医、教授に至るまで、ソーシャルメディアとの関係がどのように私たちの行動パターンを再配線し、私たちの自信を破壊し、私たちの注意の持続時間を破壊したかを明らかにします.
トップレビュー: 恐ろしいほど真実。うわー！彼女は頭の釘を打ちます。この本のいくつかの事実は、非常に気が遠くなるようなものです。よくよく考えてみると、ソーシャル メディアは常に巧妙に機能しているわけではありません。これを読んで楽しんで、他の人にお勧めします。
不快ゾーン: 恐れずに生きることで欲しいものを手に入れる方法 ファラ・ストー
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カバーの宣伝文: 「不快ゾーンを探索すると、どんなことでも可能であることがわかります。コンフォート ゾーンの外にあるものを敬遠するのは人間の本能ですが、不快ゾーンで時間を過ごすことによってのみ、私たちは成長し、改善し、潜在能力を最大限に発揮することができます。新しいチャレンジに向けて前向きに取り組むこと、難しいフィードバックを求めること、プレゼンテーションを成功させること、夢のような仕事に就くことなど、この本の中でファラ・ストーは、彼女が「不快な瞬間」と呼んでいるものを、やり遂げるためにどのように乗り越えなければならないかを示しています。あなたがいる必要がある場所。ファラーは、これらの短い不快な瞬間を「あなたの人生のためのHIITトレーニングのようなもの」と表現しています.この本には、ファラー自身の人生とキャリア、そしてアスリートから起業家まで、あらゆる種類の成功した人々からのアドバイス、実践的な演習、例が満載です。
結婚式のためのトップダンスソング
トップレビュー: この本は休日に取っておこうと思っていたのですが、序文を読んだら捨てられませんでした。ファラーの文章は、他の「自己啓発」の本にはない方法であなたに語りかけます。この本はオプションではなく、自分で何かを作りたいと思っている人は、この本を読む必要があると思うので、この用語を軽く使っています。それは私にインスピレーションを与えてくれましたし、他の多くの人にインスピレーションを与えると確信しています。この本は、自分が持っていることに気付かなかった内なる自信を私に与えてくれました。私がそれに7つ星を与えることができれば、私はそうします！
もっと： 手放したくない感動的な有名人の自伝本
部屋を所有する方法：女性とブリリアントスピーキングの芸術 ヴィヴ・グロスコップ
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カバーの宣伝文: 人前で話すことに関するほとんどの本は、口を開いて何も出てこないときに何をすべきかを教えてくれません。そして、彼らは、ほとんどの人が自然に持っているパフォーマンスに対する不安を克服する方法を教えてくれません。あなたが女性として小さく感じさせられた瞬間、彼らは何をすべきかを教えてくれません。彼らは部屋の所有方法を教えてくれません。この本はそうです。ミシェル・オバマが「幸せな高い地位」を投影する方法と、J.ローリングの控えめな話し方、ヴァージニア・ウルフのゆったりとしたペース、オプラ・ウィンフリーの内なる確信への熟達、私たちのヒロインが座って彼らの言葉に耳を傾ける - 本当に聞く - させるために何をしているのでしょうか?そして、自分の人生でその影響をどのように達成できますか？方法は次のとおりです。
トップレビュー: 定期的に人前でスピーチをしない限り、この本は自分には関係ないと思うかもしれませんが、それは間違いです。この本は、歴史上の女性が行ったスピーチがなぜ私たちの生活に非常に関連性があるのか、そして同じテクニックをどのように使用できるのかを探ります。 「部屋を所有する」必要があるとは考えたことがないかもしれませんが、扱いにくい上司と 1 対 1 で話し合うとき、新しいクライアントに電子メールを売り込むとき、または取締役会でプレゼンテーションを行うときはどうでしょう。 .. この本で Viv が語っていることを実行に移すことができる非常に多くのシナリオがあります。
僧侶のように考える ジェイ・シェティ著
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カバーの宣伝文: この感動的で力を与える本の中で、シェティはヴェーダの伝統における修道士としての時間を利用して、私たちの可能性と力への障害を取り除く方法を示しています。古代の知恵とアシュラムでの彼自身の豊かな経験に基づいて、Think Like a Monk は、否定的な考えや習慣を克服し、私たち全員の内にある静けさと目的にアクセスする方法を明らかにします。僧侶が学ぶ教訓は深遠ですが、多くの場合抽象的です。シェッティは、ストレスを軽減し、集中力を高め、人間関係を改善し、隠れた能力を特定し、自己規律を高め、自分自身の中にあるギフトを世界に与えるために、私たち全員が適用できるアドバイスとエクササイズに変換します。 Shetty は、誰もが僧侶のように考えることができ、またそうすべきであることを証明しています。
がんのグッドモーニングアメリカホスト
トップレビュー: ああ、神様！僧侶にならなくても僧侶のような心持ちになるための実践的な演習が美しく書かれた、自分だけが持つ最高の人生ガイドブック！エクササイズの例 -- 1 週間に何回心のガンを CCC したかを数えます - 不平を言い、批評し、比較し、洞察とそれを克服する方法に心を打たれます。これは、本に出てくる多くのポジティブな人生を征服する戦略のほんの一例です!購入する必要があります - ベッドサイドは永遠に保ちます!
真夜中の図書館 マット・ヘイグ
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カバーの宣伝文: 「生と死の間に図書館がある。ノーラ シードが真夜中の図書館にいることに気付いたとき、彼女には物事を正すチャンスがあります。今まで、彼女の人生は悲惨さと後悔に満ちていました。彼女は、自分自身を含むすべての人をがっかりさせたと感じています。しかし、状況は変わりつつあります。真夜中の図書室にある本のおかげで、ノラはまるで違うことをしたかのように生きることができます。昔の友人の助けを借りて、彼女は今、完璧な人生を歩もうとしていた後悔をすべて元に戻すことができます。しかし、物事は常に彼女が想像していたものとは限りません.そして、彼女の選択はすぐに図書館と彼女自身を非常に危険にさらします.時間がなくなる前に、彼女は究極の質問に答えなければなりません。
トップレビュー: 私にとってこの本は、驚くべき、傑出した、人生を変える力強く、考えさせられる本でした。正直、死にたいほど落ち込んだことはありますか?それなら、この本はあなたのためです。それはあなたの人生に対する見方を完全に変えるでしょう。それは私のためにあります。それは私に多くの人生の教訓と私の人生の見方を教えてくれました。私は実際にこの本に恋をしてしまいましたが、軽々しく言っているわけではありません。誰かのためにこれを台無しにしたくはありませんが、あなたの人生のすべての可能な結果を見ることができるなら、あなたはどうしますか?いつか幸せになれますか？うわー。目を開いて、欲しいものがないものに感謝することを教えてくれました。人生は人生である。人生は素晴らしい。私は全て好き。 1日で食い尽くしてしまいました。
Rising Strong: リセットする能力は、私たちの生き方、愛し方、子育ての仕方、リードの仕方をどのように変えるのか ブレネー・ブラウン
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カバーの宣伝文: '#1 ニューヨーク・タイムズのベストセラー - 私たちが自分たちの物語を否定するとき、彼らは私たちを定義します。私たちが自分の物語を所有すると、結末を書くことができます。社会科学者のブレネー・ブラウンは、勇気、脆弱性、恥、価値についての世界的な会話に火をつけました。彼女の先駆的な仕事は深遠な真実を明らかにしました.脆弱性--結果の保証なしに進んで現れて見られること--は、より多くの愛、所属、創造性、そして喜びへの唯一の道です.しかし、勇敢な人生を送ることは必ずしも容易なことではありません。つまずいて転ぶことは避けられません。ブラウンがライジング ストロングで彼女の主題として取り上げるのは、落下からの上昇です。私たちの傷ついた物語に足を踏み入れると、危険を感じます。しかし、闘争の最中に自分の立場を取り戻す過程で、私たちの勇気が試され、私たちの価値観が鍛えられます。私たちの闘争の物語は、仕事の喪失や人間関係の終焉のように大きなものになることもあれば、友人や同僚との衝突のように小さなものになることもあります。落ちた後に力強く立ち上がることは、私たちが心を育てる方法です。それは、私たちが誰であるかについて最も多くのことを教えてくれるプロセスです。
トップレビュー: 厳しい人生の変化や喪失を経験した人のための素晴らしい本...私は2人の友人のためにそれを購入し、彼女の本をすべて読みました.彼らは私の子育てへのアプローチやリーダーシップ、そして私の生き方を変えてくれました。それらをすべて読んでください。
ドライチャレンジ ヒラリー・シェインバウム
表紙の宣伝文: 「多くの人にとって、仕事の後にビールやワインを飲むことは日常生活の一部です。しかし、飲酒をやめること (1 か月だけでも!) には、非常に大きなメリットがあり、信じられないほど人生を変えることができることを知っていましたか?体重を減らしたり、お金を節約したり、夜の睡眠を改善したりすることまで、1 か月間乾燥することで、全体的な健康とメンタルの向上は計り知れません。フレンドリーなサポートと励ましを提供し、完全なアルコールのない月を準備し、完了するのに役立つ魅力的なアクティビティでいっぱいです. ドライチャレンジ は、最初のドライ 1 月、ソバー 10 月、またはその他のアルコールのない月を完了するための簡単なステップ バイ ステップ ガイドを提供します。プロンプトからチェックリスト、最高のモクテル レシピまで、酒を飲まないアクティビティがたくさんあります。友人や家族とニュースを共有するための計画を立てることから (そして、誰かがあなたの酒抜きの旅を妨害しようとした場合の対処法) から、滑って (または 2 杯) 飲み物を飲んだ場合に軌道に乗るまで、私たちはあなたをカバーします.
トップレビュー: 研究、個人的な逸話、ユーモアを組み合わせて、 ドライチャレンジ 酒飲み、軽い酒飲み、お酒を飲まない人のための、アルコールなしで 1 か月 (またはそれ以上) を完了するためのガイドです。研究と人生の教訓に裏打ちされた、飲みに出かけるのに役立つ代替案を提供するこの本は、読むのが楽しみです。説教することはなく、いつも役に立ち、私は著者の傍らで笑って、熱心にページをめくって詳細を調べました。本のインタラクティブな性質は素晴らしいアイデアであり、読者はただ読むだけでなく、コンテンツについて考えることに積極的に参加することができます。裏にさまざまなモックテールのレシピが含まれているため、この購入はさらに良いものになります。サイドノート: ハードカバーは本当によくできていて、出版社は印刷品質に全力を尽くしています。
私たちが眠る理由 マシュー・ウォーカー著
表紙の宣伝文: 睡眠は私たちの生活、健康、長寿の最も重要な側面の 1 つであるにもかかわらず、21 世紀の社会ではますます軽視されており、壊滅的な結果をもたらしています。睡眠不足と非常に強い因果関係があります。ごく最近まで、科学は、なぜ私たちが眠るのか、睡眠は何に役立つのか、睡眠がないことが私たちの健康に非常に有害な理由についての質問に対する答えがありませんでした.人生の他の基本的なドライブ (食べる、飲む、生殖) と比較して、睡眠の目的はとらえどころのないままでした。さて、科学の専門家によって書かれたこの本の最初の本で、マシュー・ウォーカー教授はなぜ睡眠が重要なのかという謎を解決するために20年にわたる最先端の研究を探求します.動物界全体の生き物と主要な人間の研究を見て、レム睡眠中に実際に何が起こるか、カフェインとアルコールが睡眠にどのように影響するか、そしてなぜ私たちの睡眠パターンが生涯にわたって変化するかまで、すべてを掘り下げます。私たちの存在を守る異常な現象。
トップレビュー: 「この本は私にとって目からウロコです。頭がスッキリしない日ってありますか？たまに物忘れですか？以前よりも楽観的でないことがありますか。あなたはどれほど辛抱強いですか？めまいを感じることがありますか。頭痛がありますか？それはなぜだと思いますか？コーヒーを飲みすぎていませんか？物が少なすぎませんか？もしかして高血圧ですか？そうですね、もっと簡単な説明があるかもしれません。寝不足になる可能性があります。知っている人も多く、知らない人も多いでしょう。この本は、なぜ眠るのか、睡眠が心、体、健康に与えるプラスの影響と、十分な睡眠をとらないことによるマイナスの影響について説明しています。私はこの本を本当に楽しんだ。私は今よりよく眠れるようになり、気分が良くなり、頭がすっきりし、エネルギッシュになりました。私は今、睡眠不足が続く数晩の私への影響を明確に理解することができます.そして、私はそれを検出し、早く寝るだけで簡単に修正できます!生活変化。'
テニスコートの建設費
いつものようなものはありません ブライオニー・ゴードン著
表紙の宣伝文: ' うつ病や不安神経症から人格障害に至るまで、私たちの 4 人に 1 人は毎年メンタルヘルスの問題を経験しており、この奇妙で不安定な時代に、これまで以上に多くの人が対処に苦労しています。 No such Thing As Normal で、Bryony は、睡眠、中毒、心配、投薬、自己イメージ、境界設定、セラピー、学習した行動、マインドフルネスなどのテーマをカバーする賢明で実用的なアドバイスを提供します。メイト - 歩く力と話す力。彼女はまた、支援を必要としている人々にツールと情報を提供し、恐ろしくも圧倒される可能性のある資金不足のシステムを最大限に活用できるように努めています。その結果、インスタグラムのウェルネスバブルを切り抜けて、私たち一人一人がどのように強く、より良く、そして少しだけ孤独を感じることができるかについて話す、メンタルヘルスへの活気に満ちた、正直で直接的なガイドができました.
トップレビュー: ブライオニー・ゴードンの大ファンとして、この本を心待ちにしていたのですが、がっかりすることはありません。実際、24 時間で読みました!ここでも、他の人をサポートするという Bryony の誠実さと情熱はとても刺激的で、私の人生を変えました。彼女の本を読んで以来、私自身がメンタルヘルス メイト ウォークのリーダーになりました。これは、私と他の多くの人々の旅を変えました。私自身、サービス ユーザーとして多くの専門的なサポートを受けてきました (感謝しています)。しかし、実際に私の人生を変えたのは、ピア サポートと Bryony のような本の導入で、孤独感が減り、理解が深まりました。私がこの本で気に入っているのは、今世界で非常に必要とされている、助けやサポートを得る方法と場所に関する情報が非常に多いという事実です。私はブライオニーがとてもオープンで正直であること、そしてこのような気持ちを持っているのは世界で私だけではないと感じさせてくれたことに永遠に感謝します。この本を十分にお勧めすることはできません。この本のおかげで、次の困難な年になるだろうということで、正しい一歩を踏み出すことができました。」
あなたのベッドを作る ウィリアム・H・マクレイヴン著
表紙の宣伝文: ' ベッドを整えて世界を変える... 「ここから始まるものが世界を変える」という大学のスローガンは、ウィリアム・H・マクレイヴンが自分の人生を、さらには世界をも変えるかもしれない小さなことに取り組むように促した大学のスローガンでした。ここで、マクレイヴンは海軍特殊部隊としての 37 年間で学んだ人生を変える 10 の原則を共有します。これらの 10 の哲学は、彼のキャリアだけでなく、生涯にわたって課題を克服するのに役立ちました。さらに、誰でもこれらの基本的な教訓を活用して、自分自身と世界をより良い方向に変えることができます。毎日簡単な仕事から始め、生涯を通じてお互いを助け合い、すべての人を尊重し、自分の人生は公平ではなく、しばしば失敗することを理解してください。
トップレビュー: 人生のあらゆる分野でインスピレーションを与えてくれる本を探しているなら、理解するのも乗り越えるのも難しい人生の状況を乗り越えるための精神的なエネルギーを与えてくれる本...読んだ。この本が発するエネルギーが大好きです。それは思いやりがあり、強いですが、「簡単な方法」と思われる場合があることを無視しません。作家は、あきらめることは実際には選択肢ではなく、あきらめない方法は常にあるという強さとエネルギーと知恵をあなたに与えてくれます。彼は例について読むだけであなたの精神的な強さを構築し、この本で使用され説明されている戦略と思考のいくつかを試して適応させたいというあなたの心を準備します.
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