クリスティーナ・アンステッド 週末を最大限に活用し、 ビーチで一日楽しんだ 日曜日に友達と。
テレビスターはソーシャルメディアで旅行の写真を共有し、 砂の上で友達とポーズをとっている彼女の見事な写真も含まれています。
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画像では、クリスティーナはグレーのビキニ トップとベースボール キャップでセンセーショナルに見え、特大のサングラスでアクセサリーを付けました。
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ザ・ フリップまたはフロップ starさんもお子さんたちと一緒に参加し、楽しいひと時を過ごしたようでした！
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3 児の母は、ファンから彼女の引き締まった体型をよく褒められます。 そして、キックボクシングやビーチでのウォーキングなど、定期的なトレーニングでシェイプアップします。
クリスティーナ・アンステッドはビーチでセンセーショナルに見えた
実際、クリスティーナのファンは彼女の健康的なライフスタイルに非常に興味があり、以前、彼女が尋ねられる最大の質問は食べるものであると明らかにしました。
その結果、彼女は友人で栄養士のカラ・クラークと一緒に本を書きました。 ウェルネス改造。
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「私たちが一緒に本を書くことは素晴らしいアイデアだと決めました。なぜなら、それは私がいつも聞かれる一番の質問だからです」 クリスティーナは、オンライン エピソードで次のように述べています。 Christina on the Coast: フィルターなし。 「一日に何を食べますか？トレーニングは何をしますか？」
Flip or Flop スターは信じられないほどの姿をしています
彼女の著書の序文で、クリスティーナは自分に合った健康的でバランスの取れた食事を見つけるための旅についても詳しく説明しています。 特に、彼女が橋本病と多嚢胞性卵巣症候群という 2 つの自己免疫疾患を患っていることを発見した後。
彼女は次のように書いています。
「私はカフェインの過剰摂取と食事不足でした。私はジュース、プロテインバー、コーヒーを主食としており、脂肪はどんな脂肪でも怖がっていました。
毎日のように体がだるく感じ、脳がぼんやりしていて、膨満感や消化不良が日常茶飯事でした。
「ストレスが原因だと思っていたのですが、後に私の症状は2つの自己免疫疾患の結果であることがわかりました」
クリスティーナは、毎日の食事についてよく尋ねられます。
冬にコンクリートを注ぐことができますか
クリスティーナは続けて、今は自分自身の世話をしているので、学んだツールを他の人と共有したいと考えていると書いています。
この旅で学んだ最も重要なことは、自分の体に耳を傾ける方法です。 それはとても単純に見えますが、とても簡単に見過ごされてしまいます」 彼女は付け加えた。
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