医療専門家は、何を買うべきか、何を避けるべきか、そしてあなたが知っておくべき簡単な検査について検討します。
沿って2021年1月7日広告今年の必需品は、誰も予想していなかったフェイスマスクです。いいえ、セルフケアの日曜日に着用するフェイスマスクや、ゲレンデにぶつかるために滑るフェイスマスクではありません。 COVID-19のような細菌やウイルスからあなたとあなたの周りの人々を保護するのに役立つマスクであるフェイスカバーについて話します。他のお気に入りのアクセサリーとは本質的に異なりますが、適切なアクセサリーを購入する際に探すべき重要な特徴がいくつかあります。
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ウイルスの流行中に家にいる間にフェイスマスクを着用する若い女性。クレジット：Drazen Zigic / Getty Imagesどんなフェイスマスクが一番いいですか？
適切なタイプのフェイスマスクを選択することが不可欠です。トップ3 最も効果的なフェイスマスク N95、サージカルマスク、綿/ポリまたはポリ/プロが装着されていると言います 博士ニケットソンパル 、ニューヨーク市の内科医および消化器病専門医。 「これら3つの医療グレードのN95マスク（呼気弁かどうか）は、COVID-19の蔓延を防ぐのに最も効果的であることが証明されていますが、リソースが限られているため、CDCは一般の人々にこれらのマスクを着用することを推奨していません。代わりに、医療専門家のためにそれらを保存してください。
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サージカルマスクは2番目に効果的で、単回使用のみで、細菌を含む可能性のあるスプレー、液滴、水しぶきとの接触から着用者の鼻と口を保護するために作られています、とソンパル博士は説明します。また、大きな空気粒子をろ過して取り除きます。医療専門家向けのマスク以外の別の良いオプションは、2層の綿と1つの合成材料層から作られたマスクであると彼は言います。
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避けるべきフェイスマスクはありますか？
「最も効果の低い2つのマスクは、バンダナとゲートルです」とソンパル博士は言います。 「首のゲートルは最悪の犯罪者であり、COVIDから保護するために安全であると見なされるべきではありません。残念ながら、 デューク大学の研究者も発見した ネックゲートルはCOVID-19に対する保護を提供せず、感染を防ぐためにフェイスカバーをまったく着用しないよりも着用する方が悪い場合があります。
購入するマスクの種類がわかったら、サイズを検討してください。
「効果的な快適さとろ過には、正しいサイズのマスクを着用することが不可欠です」とソンパル博士は言います。残念ながら、私たちが購入して体に着用するほとんどのものとは異なり、顔のマスクサイズに関連する一般的な体の測定値の間には相関関係がありません。異なるサイズのマスクを購入することは、購入する個々のベンダーによって異なり、多くの大規模小売店は「1つのサイズですべてに適合する」マスクのみを販売しています。その結果、適切なマスクを見つけるために少し試行錯誤する必要があります。
マスクがぴったり合うかわかりませんか？マスクが正しくフィットしない兆候がいくつかあります。
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それはあなたの顔にぴったりとはまりません。
最大限の保護のために、適切にフィットするマスクを鼻梁からあごの下まで着用する必要があります。 「あごの下にマスクを「あごのストラップ」として着用する鼻が露出しているので役に立たない」とソンパル博士は言う。隙間があってはならず、マスクの側面は頬に対して平らになっている必要があります。マスクをきつくする必要がある場合は、耳のループを短くしてぴったりとフィットさせます、とソンパル博士は言います。これを行うには、各イヤーループに結び目を作るか、イヤーストラップを耳の周りに2回ひねります。
エアポケットがあります。
「空気粒子が通過するためのギャップがある場合、それは着用者をバクテリアや細菌の影響を受けやすくし、あなたは無意識のうちにあなたの細菌を他の人に広める可能性があります」とプロは言います。マスクが空気を漏らしている場合、特に鼻またはフルフェイスマスクの場合は鼻梁の周りで、別のマスクサイズを試すときが来たとソンパル博士は言います。
基礎橋脚はどのように機能しますか
あなたは常にそれを調整する必要があります。
マスクはまた、常に再調整することなく、鼻に快適に座る必要があります。一般的な経験則として、顔や頭が小さい人は、顔にぴったりとフィットするように締めることができるストラップ付きのフェイスマスクを検討する必要があります。これにより、常に触れないようにすることができます。
あなたは炎を吹き飛ばすことができます。
'あなたがしたい場合 マスクが効果的かどうかを確認する簡単なテスト 、マスクを着用している間、あなたの顔の前にライターを持ってください。マスクを通してライターを吹き飛ばすことができれば、そのマスクは効果的ではありません」とソンパル博士は示唆しています。
