まつげを長くする方法

単に美容液を使用するよりも長いまつ毛を実現する方法はたくさんあります。

私たちは皆、子供たちが自然に長くて完全なまつげを持っているという事実をうらやましく思っていました。私たちがそれらを鑑賞する前に、私たちもそれらを持っていた可能性があります。残念ながら、私たちが年をとるにつれて、それらの完璧なまつ毛は（通常）短くなり、まばらになります。理由？ 「まつげの長さと強さに影響を与える5つの主な要因があります」と皮膚科医は言います ハロルド・ランサー博士 。 「栄養（およびタンパク質摂取）、遺伝学、ホルモンシフト、および美容刺激物。」

幸いなことに、良いラッシュカーラーとマスカラの他に、時間の経過とともにまつげを伸ばして強化する方法があります。しかし、あなたは辛抱強くなければなりません。 「体の自然なまつ毛の成長サイクルは約6〜8週間です」とランサーは言います。 「髪の成長は、人によって速度が異なります。短くてもろいまつ毛のための夜通しの解決策はありません。重要なのは一貫性です。」ここでは、健康的で長いまつげを促進するためのさまざまな方法があります。

関連：あなたの毎日の美容レジメンをアップグレードする日常の必需品

あなたの食事療法を刷新してください。

「まつげを長くするために食事に最初に含める必要があるのは、ケラチンが豊富な食品です」と皮膚科医のエレン・マーマー博士は言い、ケラチンは髪の毛を構成するタンパク質であると付け加えました。この成分は、チーズやミルクと一緒に、鶏肉、子羊肉、低脂肪牛肉に含まれています。ランサー博士は、抗炎症性脂肪酸が豊富な食事は、より健康的で強いまつ毛を促進することもできると付け加えています（野生のサーモン、アボカド、クルミを考えてください）。

まつ毛美容液をお試しください。

また、ケラチンを注入した局所まつ毛美容液を使用することで、ケラチンの効果を増幅することもできます、とマーマー博士は言います（ ラティス ）。まつ毛美容液で探すことができる追加の成分には、ビオチン、パンテノール、アミノ酸、亜鉛が含まれます。ランサーセラムインテンス （$ 150、 sephora.com ）。 これらの強化添加剤のすべてを誇っています。これらの製品有効性は、しかし、完全にあなたのルーチンに依存しています。 「局所的なまつ毛増強製品を成功させる秘訣は、まつ毛の毛包に必須栄養素を毎日提供することです」とランサー博士は言います。

苦しめられた家具を塗る方法

穏やかな。

メイク落としでまつ毛を強くこすったり引っ張ったり、まつげカーラーを誤って使用したりすると、まつ毛が損傷する（したがって短くなる）可能性があります。 「まつげカーラーに柔らかくてスポンジ状のパッドがあることを確認してください」とマーマー博士は言います。 「ハードパッドはまつ毛を壊す可能性があります。」

マスカラを賢く選びましょう。

ほとんどのマスカラは乾燥しており、まつ毛の破損を引き起こす可能性があります。特に防水マスカラは、マーマー博士が言います。代わりに、彼女は、ダメージ効果を残したままメイクをすることができるように、美容液を注入したオプションを使用することをお勧めします。ボトルに入ったラッシュフードアイラッシュエクステンションをお試しください （$ 28、 lashfood.com） 、まつ毛に栄養を与えるナノペプチドが含まれています。

まつ毛にココナッツオイルを塗ります。

ランサー博士とマーマー博士はどちらも、ココナッツオイルを予防策として使用することを推奨しています。ココナッツオイルは毛幹を落ち着かせて破損を防ぐためです。 「それはまたそれらを保湿し、脱落を減らすのを助けます」とマーマー博士は付け加えます。

まつ毛を磨きます。

「まつ毛を毎日ブラッシングするという簡単な練習は、成長を刺激するのに役立ちます」とマーマー博士は言います。 「メイクなしのマスカラワンドが最適です。まつ毛を5分以内でやさしくなでます。それは緩いまつ毛を取り除き、残っているまつ毛を強化するトリックをするはずです。

コメント