「唇でのひととき、腰での一生」という表現を聞いたことがあるかもしれませんが、不健康な食べ物は、体重を数キロ増やすだけでなく、さまざまな効果があるようです。苦しみに直面する。
クリスマスが間近に迫っている今、あなたは過度に甘やかすことを計画していたかもしれません。しかし、グリュー ワインやミンスパイの余分なグラスに手を伸ばす前に、これらのお菓子が顔にどのような影響を与えるかを考えてみてください。
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食生活は顔色に大きく影響します
ニグマ・タリブ博士、ND は、なぜ私たちが吹き出物、腫れぼったい目、赤みなどの一般的な皮膚の問題に苦しむのかを正確に解明しました。有名な自然療法の専門家は、私たちの肌を新鮮さを失わせる 4 つの一般的な食品グループを特定しました。「乳製品の顔」、「ワインの顔」、「砂糖の顔」、「グルテンの顔」です。
彼女の新しい本の中で、 老化の兆候を逆転させる 、ニグマ博士は、「美のために食べる」という理論を説明し、ブレイクアウトの原因となっている食べ物を減らす前に、どの顔が自分の顔を最も正確に表しているかを知ることをみんなに勧めています。
ニグマ タリブ医師は、皮膚に大混乱を引き起こしている 4 つの食品グループを特定しました。
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と話す 私たちはオンラインです 彼女は、何千人もの患者で同じパターンを見た後にチャートを作成したことを明らかにし、健康で完璧な肌を持つ秘密をついに共有できることに本当に興奮しています.
ワインフェイスに悩んでいませんか？または、乳製品はあなたの悪徳ですか？以下のチャートを参照して、食事から除外すべき物質を特定してください。
アルコールの摂りすぎは、赤くなって乾燥した肌を引き起こす可能性があります
ワインの顔:
老化の特徴は、あらゆる種類のアルコールによって引き起こされる可能性があり、皮膚を脱水し、小じわやしわを悪化させます。糖分が多いと、皮膚の弾力性を維持するために不可欠なタンパク質コラーゲンも損傷し、毛穴が開いたり、まぶたが垂れ下がったりします。
目と目の間は肝臓と関係があるため、ワイン顔の患者は眉間に深い線や赤みが出る傾向があります。アルコールはまた、体が炎症と戦うために使用する酵素を遅くし、その結果、頬が紅潮し、鼻が赤くなります。
処理： ニグマ博士は、3 週間のアルコール休憩を取ってから、80/20 の法則に従うことを勧めています。 80% の時間は控え、残りの 20% は少量を楽しむことができます。飲みたい場合は、ラム酒、テキーラ、ポテトベースのウォッカなどのグルテンフリーのスピリッツを選びましょう。ワインを一杯飲みたい場合は、白の代わりに赤を試すか、ソーヴィニヨン ブラン、ピノ グリージョ、メルロー、ピノ ノワールなど、糖度が低いものを選びます。
グルテンが多すぎると、皮膚が腫れて傷む可能性があります
グルテンは次のものを作ります：
コンクリートのカウンタートップにガラスを追加する
小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質は、炎症反応を増加させ、顔が腫れたり、炎症を起こしたり、腫れたりしたように見せることが示されています。グルテンは皮膚の色素沈着にも影響を及ぼし、アゴのシミや黒ずみの原因となります。
グルテンを摂取した後にかゆみを伴う水疱性発疹が発生した場合、これはセリアック病の症状である可能性もあります。セリアック病とは、グルテンに対して有害な反応を示す消化器疾患です。これらの症状に苦しんでいる場合は、医師に相談する必要があります。
処理： サプリメントをどれだけ飲んでも、皮を何回取っても、食事からグルテンを取り除くことほど肌を美しく見せることはできません。これを、より多くの水を飲み、より多くの繊維を消費することと組み合わせる.
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乳製品の摂取量が多すぎると、頬が蒼白になり、目の下のたるみができます。
乳製品の顔:
年齢を重ねると、乳糖を効果的に消化する酵素が失われ、免疫システムが炎症性化学物質の放出を引き起こす可能性があります。これは、赤みや腫れ、まぶたの腫れ、目の下のたるみ、顔のクマの原因となります。
牛乳にはホルモンのバランスを崩す化学物質も含まれており、皮膚細胞の過剰増殖、毛穴の詰まり、バクテリアの捕捉を引き起こします。これにより、あごに発生する傾向があるブレイクアウトが発生します。
処理： 3 週間はすべての乳製品を断ち、月見草オイルは強力な抗炎症作用があるので、夜に摂取してみてください。卵、レバー、ニンジンなどのビタミン A や、ナッツや葉物野菜に含まれるビタミン E が豊富な食品を食べることも、腸の修復に役立ちます。
砂糖の取りすぎは皮を薄くして変色させる
シュガーフェイス:
糖分が多すぎると、皮膚の弾力性と弾力性のあるコラーゲン繊維が硬くなり、柔軟性がなくなります。たるんだ皮膚だけでなく、砂糖はインスリンのレベルを上昇させ、顔がくすんでくすんで見えるようにします。
砂糖は腸内細菌のバランスにも影響を及ぼし、顔、肩、胸に炎症を起こす可能性があります。しかし、最も奇妙なことに、眉毛にも影響を与える可能性があります。インスリンのバランスが崩れると、眉毛がぼんやりと細く見えてしまいます。
処理： 砂糖は私たちが消費するほぼすべての食事に含まれているため、ケーキ、フルーツ ジュース、加工食品などの砂糖を完全に取り除くことは、肌に驚くべき効果をもたらします。砂糖の摂取量を半分にするだけでも、顔色は改善されます。
セルツァーとクラブソーダの違い
ニグマ・タリブ博士による老化の兆候を逆転させる NDはVermilionから出版されています（£12.99）
最良の結果を得るために、ニグマ博士は、皮膚を刺激する食品物質を28日間断ち、その後2か月間は80/20の法則に従うことを推奨しています.ほとんどの患者は 2 週間以内に目に見える違いを感じ始めますが、結果がすぐに現れなくてもがっかりしないようにと、彼女は警告しています。
美容の世界では「すぐに治す」というものはありませんが、数日以内に肌を改善する方法はいくつかあります。イベントの前に乳製品、グルテン、砂糖、アルコールを完全に断つことで、膨満感を軽減できます。冷凍キュウリを軽くたたきながら、アロエベラとウコンをフランネルに入れると、顔の刺激を軽減できます。
ニグマ・タリブ博士による老化の兆候を逆転させる NDは現在公開されています。
