レベル・ウィルソン 彼女は過去数か月で彼女の健康と体を完全に変えましたが、今では彼女がどのようにそれをしたかを正確に明らかにすることができます.
ザ・ 一分の隙もない 40歳のスターは彼女を通して力を発揮 「健康の年」 そして彼女の印象的な体重減少を秘密にしていません。
では、彼女のライフスタイルの見直しの背後にあるフィットネスの秘密とは?
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レベル・ウィルソンはなぜ減量を決意したのですか?
レベルの減量がキックスタートしたのは 彼女はたった数日で8ポンド痩せた 映画のタフなダンスルーチンを学びながら 猫。
彼女は、特にお祝いの季節の後、「砂糖とジャンクフードを避ける」ことに拍車をかけました。
しかし、健康状態をさらに改善し、「過食」と闘うという彼女の決定は、彼女のキャリアによっても左右されました。
彼女は言った 鏡： 「私は文字通り、物理的に変化しなければならないように感じます.なぜなら、人々が[私が深刻な役割を果たしていることを]想像するのは、何らかの理由で非常に難しいからです.
「私のキャリアを変革するために、私は他とは異なり、変革されていることをあなたに物理的に示さなければならないと感じています。」
付け加える: 「私は今でもコメディが大好きですが、もともとはドラマチックな女優として訓練を受けていましたが、人々が忘れられています.」
猫はどのようにコミュニケーションを取りますか
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Rebel はビキニに自信を持っている
レベル・ウィルソンの目標体重は?
Rebel は当初、目標体重を念頭に置いていませんでしたが、2020 年が進むにつれて (彼女の変革と同様に)、目標に焦点を当てることにしました。
9月、彼女はファンに彼女が 目標体重 165 ポンドから 15 ポンド そして、2020年末までに彼女の目標を達成することを望んでいた.
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レベル・ウィルソンはどのくらいの頻度でワークアウトしますか?
彼女のパーソナル トレーナーは、Rebel を自分のペースで試してくれます。 Jono Castana Acero は、Instagram で「週 7 日庭に出ている」ことで彼女を称賛しました。 レベルは彼女が休みを取ることを認めていますが。
彼女が押しつぶしていないとき HIITトレーニング そしてレジスタンストレーニングに彼女が足を踏み入れる。
ハイキング、ランニング、ウォーキングのいずれであっても、Rebel は 1 日の終わりまでに 10,000 歩を確実に達成するようにしています。
ああ、彼女はTRX、ボクシング、そしてタイヤをはじくのも好きだと言いましたか？
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それは簡単ではありませんでした
彼女は信じられないほどに見えるかもしれませんが、Rebelにとってそれは単純な旅ではありませんでした。
彼女は次のように書いたときに、感動的なInstagramの投稿でそれをまとめました。 たとえ目標に向かって這い上がらなければならないとしても、続けることには価値がある.
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毎日少しずつ努力してみてください.私は、地獄のようにイライラする日もあると思います.あなたはあきらめたいと感じ、進歩の欠如にイライラします...しかし、良いことがあなたに向かっています.
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