健康とウェルネス

あなたの歯ブラシを保管するための最も衛生的な方法(そしてそれをきれいに保つ方法)

ブラシをかける準備はできましたか?歯科専門家に、歯ブラシの保管方法と毎日の清潔さの維持方法について検討するよう依頼しました。

ドライクリーニング可能な衣類の洗濯方法

衣類のみをドライクリーニングできますか?

手のけいれんを和らげるエクササイズとストレッチ

これらは、手のけいれんに役立つ最高のエクササイズとストレッチです。



フェイスマスクが正しくフィットしない4つの兆候

私たちの医療専門家によると、マスクの顔を着用するとき、適切なフィット感はコロナウイルスからあなたを保護するのに役立ちます。

科学はあなたがたった8週間で3年までに老化プロセスを逆転させることができると言います

「ImpactJournalsLLC」に掲載された新しい研究によると、人々は食事やライフスタイルを変えることで、8週間で3歳まで年齢を変えることができます。

そのトラックで酒皶フレアを停止する方法

トラックで酒皶のフレアを止める方法は次のとおりです。アイスチップをかみ砕き、冷湿布を試し、ナイアシンアミドを含むクリームを塗って開始します。

あなたがカフェインに敏感かもしれない5つの兆候

ここにあなたがカフェインに敏感であるといういくつかの兆候があります-そしてあなたの朝の一杯のコーヒーを完全に避けたいかもしれません。

心不全のリスクを減らしたいですか?あなたがしなければならないのは座るのを減らすことだけです、新しい研究は言います

アメリカ心臓協会によると、4時間半未満座っていると、心不全のリスクを50%以上減らすことができます。

10分で眠りにつく10の方法

干し草を打つことはあなたにストレスを与えるべきではありません。私たちは専門家に10分(またはそれ以下!)で眠りにつくための最良の方法を尋ねました-甘い夢。

取得または実行するために部屋に入ったものを時々忘れる科学的な理由があります

研究者は、なぜ私たちがしばしば部屋に入って目の前の仕事を忘れるのかを説明します。